Das Buch ,,Ayurveda für jeden Tag'' stellt ihnen Selbstbehandlungmethoden, Kräuteranwendungen, wohltuende Ölmassagen, Bäder, Ernährungsempfehlungen und Körperpflegerituale vor. Einfache Rezepte aus der ayurvedischen Küche, für ein entspanntes und energiespendendes Fastenprogramm für das Wochenende, sind ebenfalls enthalten.